Votre expérience thermale.
Le hammam
Hammam, qui signifie « eau chaude » en arabe, est une salle où la vapeur est produite par une puissante bouilloire. Au 7e siècle, il se divisait en trois pièces à températures variées: l’apodyterium (à température ambiante avec espace de repos), le tepidarium (où la chaleur s'intensifie), et le caldarium (la salle la plus chaude, le hammam ou bain de vapeur).
Chez Møksä Spa, l’apodyterium a été soigneusement aménagé au coeur de votre expérience thermale et vous donne accès au hammam, au sauna sec, au bassin d’eau froide, au spa et à la douche extérieure.
Le sauna
D'origine finnoise et datant de plus de 2000 ans, le sauna est une salle de chaleur sèche. L’efficacité des saunas est souvent compromise par leur design. Le sauna de Møksä Spa a été conçu afin de maximiser la rétention de chaleur pour une thermothérapie intense, avec des composantes choisies pour une expérience optimale.
Le spa extérieur
Le spa extérieur de Møksä Spa est une invitation à la sérénité et à la contemplation. S'immerger dans notre spa offre une relaxation profonde en nature, que ce soit sous le soleil ou les étoiles.
Bassin d’eau froide / cold plunge (3 saisons)
Traditionnellement bénéfique pour la résilience et le dépassement du corps et de l’esprit, le bassin d'eau froide de Møksä Spa a été conçu sur mesure afin de conserver l’eau à la température idéale pour maximiser les bénéfices de l’expérience et laisser le froid entrer dans le corps. Notre bassin d’eau froide, de par sa conception innovante, est unique dans la région.
Douche extérieure (4 saisons) et cold bucket (3 saisons)
La douche extérieure et le seau d’eau froide procurent une expérience unique de connexion avec la nature. Les premiers litres d’eau de la douche sont plus froids, mais une température plus neutre s’installe afin d’y passer plus de temps et de laisser le corps récupérer des chocs thermiques. Alors que le seau est utilisé pour raccourcir les cycles thermiques, la douche est un espace neutre pour absorber les bienfaits de votre cycle thermal.
La rivière du Lièvre
Au cœur de l'inspiration de Møksä Spa se trouve la rivière du Lièvre, offrant un paysage grandiose de partout sur le site. L’aménagement des chemins pour s’y rendre a été confectionné pour minimiser l’impact écologique sur le milieu naturel.
Activité physique et récréative
L'activité physique avant les soins thermaux enrichit l'expérience. Le chemin de la Rive, tout près de Møksä Spa, est idéal pour le vélo, la marche, ou la course. Un kayak double est également disponible. Pour les plus courageux, la descente des 45 marches du terrain est un bon exercice préparatoire à l’expérience thermale.
Le cycle thermal et ses bienfaits.
Première étape
Exposez d’abord le corps à une source de chaleur intensevia ces 3 sources de chaleurs différentes: le sauna sec, le hammam et le spa. La durée peut varier de 5 à 15 minutes, dépendant de votre tolérance.
La chaleur permet d’éliminer les toxines et de nettoyer votre métabolisme. La chaleur induit votre corps dans une “fièvre” temporaire, une défense naturelle du corps qui contribue à lutter contre les virus. La chaleur améliore aussi l’élasticité et l’éclat de la peau, la circulation sanguine et peut même aider à traiter l’acné, les rhumatismes et les douleurs chroniques.
Deuxième étape
Après avoir été exposé à la chaleur, refroidissez votre corps via ces 5 sources froides: le bassin d’eau froide, le « cold bucket », la douche extérieure, la rivière et la neige!
Ce choc thermique favorise la libération d’adrénaline, une hormone qui stimule votre organisme.
Troisième étape
Le repos est la troisième étape qui consiste à laisser votre corps revenir à son état normal et de bien assimiler l’effet de détente procuré par les 2 premières étapes. Profitez du foyer intérieur, de la terrasse, du quai ou du foyer extérieur avec la vue imprenable sur la rivière.